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现代脆皮打工东谈主，别看年事不大，但身上的微恙小痛少许不少。

换季伤风是老熟客，便秘痔疮成了不成说的秘籍，连看似不起眼得头晕目眩，也可能在某刻威信大作，袒露偏头痛的真面貌重拳出击。

要说得了偏头痛有多可怜，用苦不可言来描绘不及为过：一发病，患者轻则太阳穴抽痛，眼球如气球般饱读胀，重则肠胃也随着气势磅礴，狂呕不啻，让东谈主恨不得切开脑袋，把血管捋平。

况且这个下手不轻的病魔，偏巧更爱找年青东谈主的发愤。毕竟他们长年熬夜，被职责整得鞍马发愤、心焦抑郁，精确踩中偏头痛的雷区，最终开门缉盗，饱受折磨。

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越来越多中国东谈主，被偏头痛盯上

拿起偏头痛，梗概你会合计既闇练又生分：分明是头痛，名字却还带“偏”，难谈是脑壳只痛半边？

其实不是。偏头痛袭来时，患者头部的一侧或双侧齐可能受苦，吐逆、畏光、怕吵等症状也会相继而至，短则接续四个小时，长则多达好几天 [1]。

况且，区别于因外伤、导致的继发性头痛，偏头痛的发作并不由其他疾病引起，因而难找出精确的病根来强迫它 [1]。

但试验生存中，许多东谈主并未将它放在心上，总以为“歇歇就好”。有不少患者在三个月内，哪怕多次发病，也不吃药，靠硬扛；更有甚者，一年内也没主动看过医师 [2]。

即便去了病院，恭候患者的弯路也不少。在中国，偏头痛的正确会诊率不及五分之一 [3]。因为鼻窦炎、用眼疲劳等也能产生肖似的头痛症状，成了偏头痛的“替罪羊” [4]。

尽管对偏头痛的正确默契尚未提升，但在中国，患者数目却在显赫加多。字据 Global Burden of Disease 数据的揣度，中国偏头痛的患病东谈主数从 1990 年的 1.33 亿涨到 2021 年的 1.85 亿，三十年间的患病率也由 11.67% 升至 13.55%。

放眼全球，偏头痛患病率相似抨击乐不雅。Global Burden of Disease 数据夸耀，2021 年全球偏头痛患病率达15.19%，比中国还跨越 1.64%，特殊于每七个东谈主里就有一东谈主饱受偏头痛的困扰 [5]。

在每个因偏头痛握狂的时刻，患者仿佛“魂穿”被念紧箍咒的悟空，有的阻塞双眼，蜷在床上，祈求病魔离场；有的扯头发，扇巴掌，拿头撞墙，幻思能把手指杵进眼睛，将发痛的方位通通搅烂：

肌肉疼不错推拿，牙疼不错含药，得了偏头疼就只颖悟等着。偶然代真思把脑壳子掀开，放滚水烫烫。

在 2021 年，中国非致死性疾病导致健康寿命亏本的排名中，偏头痛变成的寿命亏本高达 698.82 万年，排名第二，仅次于 2 型糖尿病，比重度抑郁症、缺血性脑卒中还要严重。

若是说 2 型糖尿病还能靠依期监测、打针胰岛素等技术，尽量可防可控；偏头痛则把嚣张写在脸上，喜怒不定，随时为患者奉上一记惊吓。

由于午休多睡了会儿，就被硬生生疼醒的患者不在少数；也有东谈主只因为路上吹了风，便速即被剧烈的昏厥感逼得寸步难行，一层楼齐得爬五分钟。难怪有患者说：

有氧 30 分钟会头晕，去 KTV 唱歌会脸麻，热了痛，冷了痛，睡不好痛，睡太好痛，恶心进度不亚于打不死的蟑螂。

02

偏头痛，偏疼年青东谈主和女性

不外，濒临这个冲突比翻书还快的恶魔，咱们不算毫无还手之力。毕竟与偏头痛交战的回合变多，其诱因也逐渐浮出水面。

《默沙东诊疗手册》（2023 年版）指出，发病前约有 25% 的偏头痛患者，会事前感到周身高下“不合劲”，也便是所谓的先兆症状 [1]。

一项面向中国 1038 例有先兆症状的偏头痛患者的有计划指出，气温变化、环境变化，寝息质地低下，过量通顺及心焦心理齐会拉响器官的警笛，通过心理变化、脖子发僵、窘况、打哈欠等步地，向体格传送求救信号 [6]。

气温的冷暖变化更是最大“元凶”，能诱发最多九种先兆症状。正因如斯，每逢遍地开花，气温节节攀升，搜索偏头痛的东谈主数也达到全年最高 [7]。

除了难以傍边的客不雅试验，没睡好觉、窘况不胜的打工牛马闲居，也容易引祸上身 [8]。若是你的职责忙得连喘语气的工夫齐莫得，就更得特殊当心：接续一年以上的高压，离偏头痛登门访问不远了 [9]。

也难怪，比起盘串垂纶坐一天，保温杯里泡枸杞的老东谈主家，天天“996”、月月大小周的职场中后生，更受偏头痛的爱重。

有有计划梳理了 1990-2019 年间中国偏头痛的发病趋势，发现直到 50 岁前，中国东谈主偏头痛患病率齐居高不下，男女性的患病率鉴识保持在每十万东谈主 500 例和 1000 例以上 [10]。

10-14 岁青少年，由于课业多、有观看强烈，又处于身心的赶紧转型期，男女生患病数鉴识达每十万东谈主 1257.8 例和 2193.5 例，遥遥最初其他年龄段 [10]。

不仅仅年龄上的不对等，偏头痛还特殊“重女轻男”。2019 年，中国男女性偏头痛的患病比例为 1:1.79，换言之，有六成以上偏头痛患者是女性 [10]。

其中，特殊一部分女性患者的梦魇，齐来自于月事性偏头痛的纠缠。作为偏头痛的一种，其发作果然与痛经同步：

每逢小腹处的绞痛袭来时，太阳穴也开动嗡嗡轰鸣，身上仿佛同期有两辆搅动机翻搅着各处的神经，痛得东谈主质壁分离，怀疑东谈主生。

而这些女患者之是以会在月事期遭了殃，很可能与雌激素水平在月事时跌落谷底相干。当保护女性体格的遁甲开动失灵，偏头痛便容易有机可趁，给东谈主致命一击 [11]。

03

得了偏头痛，疼得不单要头

对不少患者来说，得了偏头痛，固然不至于像患癌一样，发怵地从死神手里抢东谈主；但温水煮青蛙般的反复纠葛，却满盈让患者坠入苦痛的深谷，无力自救。

抛开耿耿于怀的头痛不谈，病魔来临时，胃部痉挛、恶心吐逆、怕光畏声等一套组合拳也相继落下。偶然连身边东谈主步辇儿的轻响，齐会被放大数十倍，变成轰鸣的噪声，在耳旁狂奏。

更崩溃的是，偏头痛还心爱与其他疾病合伙而行，变成多重打击，不但心脑血管疾病、癫痫的风险会升高，患有哮喘的风险也比平凡东谈主跨越 42% [12][13]。

同期，心理上的心焦不安、不被旁东谈主络续的委曲感，还会将他们拽入自我厌弃的怪圈。

有东谈主坦言，我方的偏头痛病史，是童年里最挥之不去的悉数暗影。不但真诚会把“偏头痛”手脚请假逃课的借口，连父母也会骂我方得了“公主病”“华贵病”，说偏头痛齐是“玩手机玩的”“该死受罪”。

即使长大成东谈主，“矫强病”的责问也每每相伴傍边，使他们堕入心焦、抑郁的泥沼。

一项随访了广东省中病院 248 名偏头痛患者的有计划指出，有 59.27%和 61.26%的偏头痛患者，鉴识被会诊出轻度及以上的心焦、抑郁，另有近五成的患者，患有轻度及以上失眠。

恒久紧绷在心理的低点，不良的心态反过来又成了偏头痛的“导火索”，患者仿佛在月盈则食的迷宫中兜圈，身心交困，却无处遁逃。

更令东谈主无望的是，阻抑当今，咱们仍莫得取销偏头痛的要领。偏头痛来袭时，医师的忽视每每是：吃麻醉剂，越早越好。

但是，这些头痛救援药物并非灵丹仙丹：有的老病友恒久靠止痛片续命，还是一派的用量，如今涨到三片还不够；还有患者因为恒久服用过多的止痛片，反倒招来了药物过度使用性头痛，果然每天清早被硬生生痛醒 [14]。

这么比起来，似乎睡好觉、心情好的顾惜循序，愈加患者友好。只不外，对这届头不错疼，班不敢翘的打工牛马来说，试验情况每每是：先得拿命挣钱，才能拿钱救命。

本文科学性已由女王大学病理及分子医学硕士 伍丽青 审核

参考文件：

[1] 默沙东诊疗手册(众人版）. (2023). 头痛. Retrieved 6 October 2024 from https://www.msdmanuals.cn/home/brain-spinal-cord-and-nerve-disorders/headaches/overview-of-headache.

[2] Li, X., Zhou, J., Tan, G., Wang, Y., Ran, L., & Chen, L. (2012). Diagnosis and treatment status of migraine: a clinic-based study in China. Journal of the neurological sciences, 315(1-2), 89-92.

[3] Takeshima, T., Wan, Q., Zhang, Y., Komori, M., Stretton, S., Rajan, N., ... & Ueda, K. (2019). Prevalence, burden, and clinical management of migraine in China, Japan, and South Korea: a comprehensive review of the literature. The journal of headache and pain, 20, 1-15.

[4] 默沙东诊疗手册(专科版）. (2023). 头痛. Retrieved 6 October 2024 from https://www.msdmanuals.cn/professional/neurologic-disorders/headache/migraine.

[5] 2021 Global Burden of Disease. (2021). Institute for Health Metrics and Evaluation(IHME). Retrieved 6 October 2024 from https://www.douban.com/group/633079/.https://vizhub.healthdata.org/gbd-results/.

[6] Wang X, Yin Z, Lian Y, et al. Premonitory symptoms in migraine from China: A multi-clinic study of 4821 patients. Cephalalgia. 2021;41(9):991-1003.

[7] Lin, L., Zhu, M., Qiu, J., Li, Q., Zheng, J., Fu, Y., & Lin, J. (2023). Spatiotemporal distribution of migraine in China: analyses based on baidu index. BMC Public Health, 23(1), 1958.

[8] Wang, J., Huang, Q., Li, N., Tan, G., Chen, L., & Zhou, J. (2013). Triggers of migraine and tension‐type headache in China: a clinic‐based survey. European Journal of Neurology, 20(4), 689-696.

[9] Radat, F. (2013). Stress et migraine. Revue neurologique, 169(5), 406-412.

[10] Wang, Y., Huang, X., Yue, S., Liu, J., Li, S., Ma, H., ... & Wu, J. (2022). Secular Trends in the Incidence of Migraine in China from 1990 to 2019: A Joinpoint and Age–Period–Cohort Analysis. Journal of Pain Research, 137-146.

[11] Krause, D. N., Warfvinge, K., Haanes, K. A., & Edvinsson, L. (2021). Hormonal influences in migraine—interactions of oestrogen, oxytocin and CGRP. Nature Reviews Neurology, 17(10), 621-633.

[12] Altamura, C., Corbelli, I., De Tommaso, M., Di Lorenzo, C., Di Lorenzo, G., Di Renzo, A., ... & Coppola, G. (2021). Pathophysiological bases of comorbidity in migraine. Front Hum Neurosci 15: 640574.

[13] Wang, L., Deng, Z. R., Zu, M. D., Zhang, J., & Wang, Y. The comorbid relationship between migraine and asthma: a systematic review and meta-analysis of population-based studies. Front Med (Lausanne) 2021; 7: 609528. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed.

[14] 默沙东诊疗手册(众人版）. (2023). 药物过度使用性头痛. Retrieved 12 October 2024 from https://www.msdmanuals.cn/home/brain-spinal-cord-and-nerve-disorders/headaches/medication-overuse-headache.